​ Après une belle pause estivale, je suis heureuse de vous retrouver pour un nouveau chemin de douceur, de reconnexion à soi et de bien-être.

Pour cette rentrée, j'ai imaginé le mois de septembre comme un petit parcours évolutif,

où chaque séance vient naturellement prolonger la précédente.

L'idée est de prendre le temps de revenir à soi… de retrouver son équilibre…

puis d'avancer doucement vers une nouvelle saison. 

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Semaine du 07 septembre - Ancrage - La Porte de Septembre 

Après l'été et la période des vacances, nous allons prendre le temps de nous poser, de retrouver nos racines et de nous reconnecter au moment présent.    Une invitation à retrouver stabilité, calme et présence avant de reprendre le rythme du quotidien.

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Semaine du 14 septembre - La Confiance - Je crois en mes ressources

Une relaxation pour retrouver confiance en soi, reconnaître ses forces et ses petites victoires. Apprendre à avancer même lorsque tout n'est pas encore certain… Et se rappeler que nous avons déjà en nous beaucoup plus de ressources que nous ne le pensons.

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                         Semaine du 21 septembre - Le lâcher prise - Je lâche ce qui m'alourdit                                      Une parenthèse au bord d'une rivière pour déposer symboliquement ce qui pèse… Les pensées qui tournent en boucle…  Les tensions…   Les vieilles habitudes…   Ce que nous ne souhaitons plus porter de la même façon Pour faire de la place à davantage de légèreté

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             Semaine du 28 septembre -  Le passage vers l'automne - J'accueille une nouvelle saison

Pour terminer septembres, nous franchirons symboliquement la porte de l'automne.

Nous prendrons le temps de choisir ce que nous souhaitons faire grandir dans notre vie durant cette nouvelle saison.  Une intention…Un projet…Une qualité…Une envie…  Une nouvelle manière de prendre soin de soi.

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ET CETTE ANNÉE, UNE PETITE NOUVEAUTÉ…

La relaxation ne s'arrêtera pas lorsque nous ouvrirons les yeux.

À la fin de chaque séance, je vous proposerai un petit exercice, un rituel ou une intention à emporter

chez vous. Un geste tout simple à réaliser dans la semaine pour prolonger les bienfaits de la séance et

faire vivre la relaxation dans votre quotidien.

Parce que le bien-être ne se vit pas seulement pendant une heure de relaxation.

Il se cultive aussi dans les petits gestes que l'on s'offre au quotidien.

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Quatre semaines pour prendre soin de soi…

Quatre étapes pour accueillir la rentrée avec davantage de sérénité…

Et peut-être, au bout du chemin, une nouvelle façon de se regarder et de s'écouter. 

Rendez-vous le lundi 7 septembre pour ouvrir ensemble la Porte de Septembre. 

A tout bientôt !! 

Pour vous inscrire : 06 80 99 39 81 

 

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